エネルギー（キロカロリー）の含有量（食品）
（1181〜1190）
79 kcal
（可食部420 gあたり）
リーキ（りん茎葉、生）
7 kcal
（可食部25 gあたり）
ミニトマト（果実、生）
9 kcal
（可食部30 gあたり）
トウモロコシ（ヤングコーン、幼雌穂、生）
9 kcal
（可食部30 gあたり）
ぜんまい（干しぜんまい、干し若芽、ゆで）
5 kcal
（可食部16 gあたり）
かぶ（漬物、塩漬、葉）
118 kcal
（可食部420 gあたり）
リーキ（りん茎葉、ゆで）
25 kcal
（可食部150 gあたり）
根深ねぎ（葉、軟白、生）
42 kcal
（可食部150 gあたり）
にんじん（ジュース、缶詰）
50 kcal
（可食部180 gあたり）
なばな（和種、花らい・茎、ゆで）
7 kcal
（可食部27 gあたり）
こごみ（若芽、生）
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