エネルギー（キロカロリー）の含有量（食品）
（971〜980）
30 kcal
（可食部50 gあたり）
さくらんぼ（米国産、生）
135 kcal
（可食部205 gあたり）
れんこん（根茎、ゆで）
108 kcal
（可食部205 gあたり）
れんこん（根茎、生）
98 kcal
（可食部150 gあたり）
ヨーグルト（ドリンクタイプ）
33 kcal
（可食部145 gあたり）
がざみ（生）
126 kcal
（可食部215 gあたり）
ごぼう（根、生）
559 kcal
（可食部955 gあたり）
ながいも（塊根、生）
2 kcal
（可食部3 gあたり）
なまこ（このわた）
229 kcal
（可食部550 gあたり）
マンゴー（生）
41 kcal
（可食部64 gあたり）
みかん（缶詰、果肉）
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