エネルギー（キロカロリー）の含有量（食品）
（ア行） （101〜110）
296 kcal
（可食部130 gあたり）
イングリッシュマフィン
67 kcal
（可食部20 gあたり）
いんげんまめ（全粒、乾）
47 kcal
（可食部20 gあたり）
いんげんまめ（うずら豆、煮豆）
31 kcal
（可食部20 gあたり）
いんげんまめ（こしあん）
29 kcal
（可食部20 gあたり）
いんげんまめ（全粒、ゆで）
4 kcal
（可食部15 gあたり）
いんげんまめ（若ざや、ゆで）
3 kcal
（可食部15 gあたり）
いんげんまめ（若ざや、生）
237 kcal
（可食部100 gあたり）
ウイスキー
232 kcal
（可食部127 gあたり）
ういろう
54 kcal
（可食部12 gあたり）
ウエハース
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