エネルギー（キロカロリー）の少ない食品
（81〜100位）
（可食部100 gあたり）
つるな（茎葉、生）
15 kcal
つるむらさき（茎葉、ゆで）
15 kcal
パクチョイ（葉、生）
15 kcal
はつかだいこん（根、生）
15 kcal
切りみつば（葉、ゆで）
15 kcal
ブラックマッペもやし（生）
15 kcal
わらび（生わらび、ゆで）
15 kcal
なめこ（生）
15 kcal
ぬめりすぎたけ（生）
15 kcal
まつたけ（水煮缶詰）
15 kcal
わかめ（くきわかめ、湯通し塩蔵、塩抜き）
15 kcal
きゅうり（漬物、塩漬）
16 kcal
さんとうさい（葉、ゆで）
16 kcal
しろうり（漬物、塩漬）
16 kcal
ずいき（生ずいき、生）
16 kcal
タイサイ（葉、生）
16 kcal
チコリー（若芽、生）
16 kcal
つわぶき（葉柄、ゆで）
16 kcal
とうがん（果実、生）
16 kcal
とうがん（果実、ゆで）
16 kcal
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