エネルギー（キロカロリー）の含有量（きのこ類）
（11〜20）
19 kcal
（可食部100 gあたり）
えのきたけ（生）
19 kcal
（可食部90 gあたり）
ひらたけ（ゆで）
29 kcal
（可食部140 gあたり）
ぶなしめじ（ゆで）
17 kcal
（可食部90 gあたり）
ひらたけ（生）
3 kcal
（可食部15 gあたり）
しいたけ（生しいたけ、ゆで）
23 kcal
（可食部140 gあたり）
ぶなしめじ（生）
12 kcal
（可食部80 gあたり）
はたけしめじ（生）
2 kcal
（可食部15 gあたり）
しいたけ（生しいたけ、生）
18 kcal
（可食部105 gあたり）
まいたけ（ゆで）
4 kcal
（可食部28 gあたり）
マッシュルーム（ゆで）
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