エネルギー（キロカロリー）を多く含む野菜類
（301〜320位）
（可食部100 gあたり）
さんとうさい（葉、生）
14 kcal
こまつな（葉、生）
14 kcal
きゅうり（果実、生）
14 kcal
うど（茎、水さらし）
14 kcal
ブラックマッペもやし（ゆで）
13 kcal
糸みつば（葉、生）
13 kcal
はくさい（結球葉、ゆで）
13 kcal
ながさきはくさい（葉、生）
13 kcal
つるむらさき（茎葉、生）
13 kcal
タアサイ（葉、ゆで）
13 kcal
タアサイ（葉、生）
13 kcal
ずいき（干しずいき、ゆで）
13 kcal
おおさかしろな（葉、生）
13 kcal
レタス（結球葉、生）
12 kcal
りょくとうもやし（ゆで）
12 kcal
アルファルファもやし（生）
12 kcal
みょうが（花穂、生）
12 kcal
チンゲンサイ（葉、ゆで）
12 kcal
ずいき（生ずいき、ゆで）
12 kcal
きゅうり（ピクルス、サワー型）
12 kcal
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