エネルギー(キロカロリー)を多く含む野菜類
(121〜140位)
(可食部100 gあたり)
ふきのとう(花序、ゆで)
32 kcal
ミニキャロット(根、生)
32 kcal
トマピー(果実、生)
31 kcal
葉ねぎ(葉、生)
31 kcal
にら(葉、ゆで)
31 kcal
なばな(洋種、茎葉、ゆで)
31 kcal
たまねぎ(りん茎、ゆで)
31 kcal
かぶ(漬物、ぬかみそ漬、根、皮むき)
31 kcal
トウミョウ(茎葉、生)
31 kcal
あしたば(茎葉、ゆで)
31 kcal
わけぎ(葉、生)
30 kcal
赤ピーマン(果実、生)
30 kcal
なす(漬物、しば漬)
30 kcal
たけのこ(若茎、ゆで)
30 kcal
だいこん(漬物、ぬかみそ漬)
30 kcal
しょうが(根茎、生)
30 kcal
じゅうろくささげ(若ざや、ゆで)
30 kcal
レッドキャベツ(結球葉、生)
30 kcal
オクラ(果実、生)
30 kcal
わけぎ(葉、ゆで)
29 kcal
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