エネルギー（キロジュール）の少ない魚介類
（161〜180位）
（可食部100 gあたり）
あまだい（焼き）
498 kj
やまめ（養殖、生）
498 kj
バラクータ（生）
502 kj
うに（生うに）
502 kj
まあじ（生）
506 kj
焼き竹輪
506 kj
かじか（水煮）
510 kj
ほうぼう（生）
510 kj
すずき（生）
515 kj
ほっけ（塩ほっけ）
515 kj
ひらめ（養殖、生）
519 kj
くるまえび（養殖、ゆで）
519 kj
あまだい（水煮）
523 kj
いかなご（生）
523 kj
くろまぐろ（赤身、生）
523 kj
めじな（生）
523 kj
すけとうだら（からしめんたいこ）
527 kj
いさき（生）
531 kj
にじます（淡水養殖、生）
531 kj
ぼら（生）
536 kj
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