エネルギー（キロジュール）の少ない食品
（801〜820位）
（可食部100 gあたり）
わかめ（乾燥わかめ、素干し）
490 kj
干しかれい
490 kj
びんなが（生）
490 kj
するめいか（焼き）
490 kj
いか、加工品（塩辛）
490 kj
ベルモット（辛口タイプ）
490 kj
ウスターソース
490 kj
なす（漬物、からし漬）
494 kj
らっきょう（りん茎、生）
494 kj
オリーブ（ピクルス、ライプ）
494 kj
うなぎ（きも、生）
494 kj
ぶた、ハム（ボンレスハム）
494 kj
ぶた、ハム（プレスハム）
494 kj
カレー（ビーフ、レトルトパウチ）
494 kj
シチュー（ビーフ、レトルトパウチ）
494 kj
あまだい（焼き）
498 kj
やまめ（養殖、生）
498 kj
トマトケチャップ
498 kj
バラクータ（生）
502 kj
うに（生うに）
502 kj
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