脂肪酸（一価不飽和）の少ない魚介類（241〜260位）（可食部100 gあたり）

• みりん干し（かたくちいわし）
  
  1.34 g
• むろあじ（開き干し）
  
  1.36 g
• にじます（淡水養殖、生）
  
  1.36 g
• やまめ（養殖、生）
  
  1.39 g
• ぼら（生）
  
  1.4 g
• たたみいわし
  
  1.41 g
• アラスカめぬけ（生）
  
  1.46 g
• かじか（水煮）
  
  1.51 g
• まだい（天然、生）
  
  1.59 g
• まいわし（塩いわし）
  
  1.64 g
• しろさけ（生）
  
  1.64 g
• 子持ちがれい（生）
  
  1.72 g
• べにざけ（生）
  
  1.75 g
• ほっけ（塩ほっけ）
  
  1.76 g
• うなぎ（きも、生）
  
  1.8 g
• しろさけ（新巻き、生）
  
  1.83 g
• おいかわ（生）
  
  1.89 g
• しろさけ（水煮）
  
  1.89 g
• テラピア（生）
  
  1.89 g
• はたはた（生）
  
  1.91 g