脂肪酸（一価不飽和）を多く含む食品（1〜20位）（可食部100 gあたり）

• オリーブ油
  
  74.04 g
• サフラワー油
  
  73.24 g
• なたね油
  
  60.09 g
• マカダミアナッツ（いり、味付け）
  
  59.23 g
• ヘーゼルナッツ（フライ、味付け）
  
  54.74 g
• ショートニング
  
  47.02 g
• うし、和牛、リブロース（脂身、生）
  
  45.92 g
• 牛脂
  
  45.01 g
• ラード
  
  43.56 g
• うし、和牛、かた（脂身、生）
  
  43.38 g
• 落花生油
  
  43.34 g
• 調合油
  
  41.1 g
• 米ぬか油
  
  39.8 g
• うし、和牛、もも（脂身、生）
  
  39.35 g
• うし、乳用肥育牛、リブロース（脂身、生）
  
  37.81 g
• ごま油
  
  37.59 g
• ペカン（フライ、味付け）
  
  37.33 g
• パーム油
  
  36.7 g
• マヨネーズ（卵黄型）
  
  36.5 g
• ぶた、中型種、かた（脂身、生）
  
  36.07 g