脂肪酸（一価不飽和）を多く含む食品（221〜240位）（可食部100 gあたり）
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和風スタイル即席カップめん（油揚げ）
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即席中華めん（油揚げ）
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うし、輸入牛、リブロース（皮下脂肪なし、生）
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ナチュラルチーズ（パルメザン）
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うし、輸入牛、かたロース（脂身つき、生）
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ミートボール（冷凍）
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うし、輸入牛、かたロース（皮下脂肪なし、生）
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うし、和牛、ランプ（赤肉、生）
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べいなす（果実、油揚げ）
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油揚げ
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中華スタイル即席カップめん（油揚げ、焼きそば）
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ぶた、ハム（生ハム、促成）
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うし、和牛、ヒレ（赤肉、生）
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ぶた、ハム（骨付ハム）
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ココア（ピュアココア）
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にわとり、若鶏肉（手羽、皮つき、生）
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パイ（アップルパイ）
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ぶた、中型種、かたロース（皮下脂肪なし、生）
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プロセスチーズ
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まいわし（油漬）
