脂肪酸（一価不飽和）を多く含む食品（281〜300位）（可食部100 gあたり）

• ナチュラルチーズ（カマンベール）
  
  5.71 g
• ぼら（からすみ）
  
  5.71 g
• 湯葉（干し）
  
  5.71 g
• ぶた、ハム（ロースハム）
  
  5.67 g
• むつ（水煮）
  
  5.65 g
• さんま（缶詰、かば焼）
  
  5.65 g
• シュークリーム
  
  5.56 g
• めんよう（マトン、もも、脂身つき、生）
  
  5.53 g
• にわとり、若鶏肉（むね、皮つき、生）
  
  5.52 g
• からふとししゃも（生干し、生）
  
  5.52 g
• チーズスプレッド
  
  5.51 g
• うし、加工品（ローストビーフ）
  
  5.51 g
• めんよう（ラム、ロース、脂身つき、生）
  
  5.48 g
• うし、乳用肥育牛、そともも（皮下脂肪なし、生）
  
  5.47 g
• からふとししゃも（生干し、焼き）
  
  5.45 g
• かつお（缶詰、油漬、フレーク）
  
  5.45 g
• すっぽん（肉、生）
  
  5.43 g
• ぶた、ソーセージ（リオナソーセージ）
  
  5.43 g
• うし、加工品（コンビーフ缶詰）
  
  5.39 g
• うずら卵（水煮缶詰）
  
  5.36 g