脂肪酸（一価不飽和）を多く含む食品
（321〜340位）
（可食部100 gあたり）
ぶた、大型種、そともも（皮下脂肪なし、生）
4.79 g
ますのすけ（生）
4.78 g
うし、輸入牛、ランプ（皮下脂肪なし、生）
4.77 g
コーヒーホワイトナー（液状、乳脂肪）
4.73 g
うずら卵（全卵、生）
4.73 g
ドーナッツ（ケーキドーナッツ）
4.67 g
うし、乳用肥育牛、もも（皮下脂肪なし、生）
4.67 g
こい（養殖、生）
4.67 g
まさば（水煮）
4.61 g
ウエハース
4.59 g
うこっけい卵（全卵、生）
4.54 g
うし、和牛、そともも（赤肉、生）
4.53 g
きな粉（全粒大豆）
4.52 g
おおさが（生）
4.5 g
かりんとう（黒）
4.47 g
きな粉（脱皮大豆）
4.46 g
ぶた（大腸、ゆで）
4.42 g
まさば（缶詰、みそ煮）
4.41 g
しろさけ（塩ざけ）
4.41 g
ぎんざけ（養殖、焼き）
4.37 g
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