脂肪酸（一価不飽和）を多く含む食品（521〜540位）（可食部100 gあたり）

• 黄ピーマン（果実、油いため）
  
  1.69 g
• 赤ピーマン（果実、油いため）
  
  1.69 g
• 青ピーマン（果実、油いため）
  
  1.69 g
• にわとり、若鶏肉（もも、皮なし、焼き）
  
  1.66 g
• 小麦はいが
  
  1.65 g
• うし、輸入牛、かた（赤肉、生）
  
  1.64 g
• しろさけ（生）
  
  1.64 g
• まいわし（塩いわし）
  
  1.64 g
• カステラ
  
  1.61 g
• テンペ
  
  1.61 g
• にわとり、若鶏肉（もも、皮なし、生）
  
  1.6 g
• ぶた、大型種、かた（赤肉、生）
  
  1.6 g
• まだい（天然、生）
  
  1.59 g
• 豆腐よう
  
  1.59 g
• にわとり、若鶏肉（もも、皮なし、ゆで）
  
  1.56 g
• ぶた、ハム（チョップドハム）
  
  1.56 g
• ぶた、ハム（プレスハム）
  
  1.56 g
• うし、輸入牛、そともも（赤肉、生）
  
  1.56 g
• 食パン
  
  1.55 g
• すずめ（肉、骨・皮つき、生）
  
  1.53 g