脂肪酸（一価不飽和）を多く含む豆類
（41〜60位）
（可食部100 gあたり）
金山寺みそ
0.47 g
豆乳（豆乳飲料・麦芽コーヒー）
0.44 g
えんどう（全粒、乾）
0.44 g
豆乳（豆乳）
0.4 g
そらまめ（ふき豆、煮豆）
0.33 g
そらまめ（全粒、乾）
0.33 g
大豆たんぱく（粒状大豆たんぱく）
0.29 g
レンズまめ（全粒、乾）
0.27 g
大豆たんぱく（分離大豆たんぱく）
0.19 g
えんどう（全粒、ゆで）
0.19 g
いんげんまめ（全粒、乾）
0.19 g
そらまめ（おたふく豆、煮豆）
0.18 g
ささげ（全粒、乾）
0.12 g
べにばないんげん（全粒、乾）
0.11 g
えんどう（うぐいす豆、煮豆）
0.11 g
らいまめ（全粒、乾）
0.1 g
たけあずき（全粒、乾）
0.1 g
大豆たんぱく（濃縮大豆たんぱく）
0.09 g
いんげんまめ（こしあん）
0.08 g
いんげんまめ（全粒、ゆで）
0.08 g
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