脂肪酸（n-3系多価不飽和）の含有量（藻類）
0.04 g
（可食部3 gあたり）
あまのり（焼きのり）
0.04 g
（可食部3 gあたり）
あまのり（ほしのり）
0.03 g
（可食部3 gあたり）
あまのり（味付けのり）
0.05 g
（可食部5 gあたり）
わかめ（カットわかめ）
0.02 g
（可食部10 gあたり）
えながおにこんぶ（素干し）
0.03 g
（可食部20 gあたり）
わかめ（湯通し塩蔵わかめ、塩抜き）
0.01 g
（可食部5 gあたり）
ひじき（ほしひじき）
-
（可食部3 gあたり）
まこんぶ（素干し）
-
（可食部20 gあたり）
昆布（つくだ煮）
-
（可食部10 gあたり）
削り昆布
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