脂肪酸（n-3系多価不飽和） 2 g分の穀類（21〜30）

0.01 g

（可食部10 gあたり）
とうもろこし（ジャイアントコーン、フライ、味付け）
× 200
0.01 g

（可食部10 gあたり）
そば粉（全層粉）
× 200
0.01 g

（可食部20 gあたり）
マカロニ・スパゲッティ（乾）
× 200
0.05 g

（可食部85 gあたり）
即席中華めん（油揚げ味付け）
× 40
0.05 g

（可食部90 gあたり）
コッペパン
× 40
0.01 g

（可食部15 gあたり）
とうもろこし（コーンフラワー）
× 200
0.05 g

（可食部100 gあたり）
干しそば（乾）
× 40
0.01 g

（可食部10 gあたり）
そば粉（中層粉）
× 200
0.06 g

（可食部120 gあたり）
沖縄そば（生）
× 33.3
0.01 g

（可食部15 gあたり）
小麦粉（強力粉、2等）
× 200

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