脂肪酸(n-3系多価不飽和) 1.6 g分の魚介類
(421〜425)
0.05 g
(可食部600 gあたり)
みるがい(水管、生)
×
32
0.01 g
(可食部25 gあたり)
赤貝(生)
×
160
0.06 g
(可食部530 gあたり)
あんこう(生)
×
26.7
0.01 g
(可食部120 gあたり)
あわび(生)
×
160
0.01 g
(可食部75 gあたり)
めごち(生)
×
160
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1
…
22
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