脂肪酸（n-3系多価不飽和）の少ない魚介類
（81〜100位）
（可食部100 gあたり）
あわび（干し）
0.13 g
毛がに（ゆで）
0.13 g
かつお（加工品、なまり）
0.14 g
毛がに（生）
0.14 g
まぐろ（缶詰、水煮、フレーク、ライト）
0.15 g
はまぐり（焼き）
0.15 g
しろさけ（めふん）
0.16 g
ずわいがに（ゆで）
0.16 g
焼き抜きかまぼこ
0.16 g
かつお（加工品、なまり節）
0.17 g
ぐち（生）
0.17 g
ぐち（焼き）
0.17 g
くろまぐろ（赤身、生）
0.17 g
メルルーサ（生）
0.17 g
いいだこ（生）
0.17 g
うに（練りうに）
0.17 g
かつお（加工品、塩辛）
0.18 g
いたやがい（養殖、生）
0.18 g
えそ（生）
0.19 g
まだら（しらこ）
0.19 g
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