脂肪酸（n-3系多価不飽和）を多く含む食品
（281〜300位）
（可食部100 gあたり）
えだまめ（生）
0.52 g
はち（はちの子缶詰）
0.51 g
ひらめ（天然、生）
0.51 g
ちだい（生）
0.51 g
だいず、水煮缶詰
0.51 g
いんげんまめ（全粒、乾）
0.51 g
ぶた、大型種、かたロース（脂身、生）
0.5 g
ふな（生）
0.5 g
えだまめ（冷凍）
0.5 g
ぶた、大型種、かた（脂身、生）
0.49 g
うに（粒うに）
0.49 g
ぶた、中型種、ロース（脂身、生）
0.48 g
ぶた、大型種、ロース（脂身、生）
0.48 g
もがい（味付け缶詰）
0.48 g
かずのこ（塩蔵、水戻し）
0.48 g
うまづらはぎ（味付け開き干し）
0.48 g
ぶた、中型種、もも（脂身、生）
0.47 g
ぶた、中型種、かたロース（脂身、生）
0.47 g
ぶた、中型種、かた（脂身、生）
0.47 g
しいら（生）
0.47 g
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