脂肪酸（n-3系多価不飽和）を多く含む食品
（1001〜1020位）
（可食部100 gあたり）
西洋かぼちゃ（果実、ゆで）
0.02 g
西洋かぼちゃ（果実、生）
0.02 g
日本かぼちゃ（果実、ゆで）
0.02 g
日本かぼちゃ（果実、生）
0.02 g
ひし（生）
0.02 g
はす（未熟、生）
0.02 g
そらまめ（おたふく豆、煮豆）
0.02 g
えんどう（うぐいす豆、煮豆）
0.02 g
とうもろこし（コーングリッツ）
0.02 g
干しそば（ゆで）
0.02 g
そば（ゆで）
0.02 g
あくまき
0.02 g
ビーフン
0.02 g
米、陸稲穀粒（七分つき米）
0.02 g
米、陸稲穀粒（半つき米）
0.02 g
米、水稲穀粒（はいが精米）
0.02 g
米、水稲穀粒（七分つき米）
0.02 g
米、水稲穀粒（半つき米）
0.02 g
生ふ
0.02 g
マカロニ・スパゲッティ（ゆで）
0.02 g
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