脂肪酸（n-3系多価不飽和）を多く含む食品
（1081〜1100位）
（可食部100 gあたり）
レタス（結球葉、生）
0.01 g
むかご（肉芽、生）
0.01 g
青ピーマン（果実、生）
0.01 g
きんとき（根、皮むき、ゆで）
0.01 g
きんとき（根、皮むき、生）
0.01 g
きんとき（根、皮つき、ゆで）
0.01 g
トマト（缶詰、ホール）
0.01 g
きゅうり（漬物、ぬかみそ漬）
0.01 g
きゅうり（果実、生）
0.01 g
レッドキャベツ（結球葉、生）
0.01 g
キャベツ（結球葉、ゆで）
0.01 g
キャベツ（結球葉、生）
0.01 g
グリーンピース（ゆで）
0.01 g
グリーンピース（生）
0.01 g
アーモンド（フライ、味付け）
0.01 g
アーモンド（乾）
0.01 g
やまといも（塊根、生）
0.01 g
ながいも（塊根、水煮）
0.01 g
ながいも（塊根、生）
0.01 g
じゃがいも（塊茎、水煮）
0.01 g
<
1
…
55
56
57
>
