脂肪酸（n-3系多価不飽和）の含有量（食品）
（マ行） （51〜60）
0.05 g
（可食部50 gあたり）
まだら（焼き）
0.06 g
（可食部90 gあたり）
まだら（生）
Tr
（可食部18 gあたり）
マッシュルーム（水煮缶詰）
Tr
（可食部28 gあたり）
マッシュルーム（ゆで）
Tr
（可食部10 gあたり）
マッシュルーム（生）
0.04 g
（可食部3 gあたり）
抹茶
0.02 g
（可食部10 gあたり）
まつ（いり）
0.01 g
（可食部10 gあたり）
まつ（生）
3.39 g
（可食部460 gあたり）
まながつお（生）
0.18 g
（可食部18 gあたり）
豆みそ
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