脂肪酸（多価不飽和）を多く含む油脂類（可食部100 gあたり）

• ひまわり油
  
  57.94 g
• 大豆油
  
  55.78 g
• 綿実油
  
  53.85 g
• とうもろこし油
  
  51.58 g
• ごま油
  
  41.19 g
• 調合油
  
  40.94 g
• 米ぬか油
  
  33.26 g
• 落花生油
  
  29 g
• なたね油
  
  26.1 g
• ソフトタイプマーガリン
  
  23.57 g
• ファットスプレッド
  
  17.36 g
• サフラワー油
  
  13.62 g
• ショートニング
  
  9.93 g
• ラード
  
  9.81 g
• パーム油
  
  9.16 g
• オリーブ油
  
  7.24 g
• 牛脂
  
  3.61 g
• パーム核油
  
  2.43 g
• 発酵バター
  
  2.15 g
• 有塩バター
  
  2.14 g