脂肪酸（多価不飽和）の少ない魚介類
（121〜140位）
（可食部100 gあたり）
あかいか（生）
0.31 g
まがれい（生）
0.32 g
いがい（生）
0.32 g
カキ（養殖、生）
0.32 g
しゃこ（ゆで）
0.32 g
するめいか（焼き）
0.33 g
にぎす（生）
0.35 g
なまこ（このわた）
0.35 g
たかさご（生）
0.36 g
いか、加工品（味付け缶詰）
0.37 g
はぜ（甘露煮）
0.38 g
あさり（缶詰、味付け）
0.38 g
さくらえび（煮干し）
0.38 g
おひょう（生）
0.39 g
かつお（加工品、角煮）
0.39 g
うに（練りうに）
0.39 g
まがれい（水煮）
0.4 g
えび、加工品（干しえび）
0.4 g
いか、加工品（くん製）
0.4 g
さより（生）
0.42 g
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