脂肪酸（多価不飽和）を多く含む食品
（201〜220位）
（可食部100 gあたり）
いのぶた（肉、脂身つき、生）
2.81 g
まだい（養殖、生）
2.8 g
まいわし（塩いわし）
2.8 g
にわとり、成鶏肉（もも、皮つき、生）
2.78 g
ぶた、大型種、ロース（脂身つき、ゆで）
2.78 g
うし、乳用肥育牛、リブロース（脂身、生）
2.78 g
かたくちいわし（生）
2.78 g
えだまめ（生）
2.77 g
クラッカー（オイルスプレークラッカー）
2.76 g
さくらます（焼き）
2.73 g
ドーナッツ（ケーキドーナッツ）
2.7 g
はたはた（生干し）
2.64 g
まさば（焼き）
2.64 g
小麦粉あられ
2.59 g
うし、乳用肥育牛、かた（脂身、生）
2.59 g
しろさけ（塩ざけ）
2.58 g
ますのすけ（焼き）
2.56 g
いのしし（肉、脂身つき、生）
2.55 g
ぶた、大型種、ロース（脂身つき、焼き）
2.54 g
麦みそ
2.51 g
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