脂肪酸（多価不飽和）を多く含む肉類（161〜180位）（可食部100 gあたり）
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ぶた、大型種、そともも（赤肉、生）
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うし、乳用肥育牛、そともも（皮下脂肪なし、生）
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うし、和牛、ヒレ（赤肉、生）
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ぶた、中型種、もも（赤肉、生）
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ぶた、大型種、ロース（赤肉、生）
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うし、輸入牛、かたロース（脂身つき、生）
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うし、乳用肥育牛、ヒレ（赤肉、生）
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うし（シマチョウ、生）
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うし、輸入牛、かたロース（皮下脂肪なし、生）
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うし、乳用肥育牛、もも（皮下脂肪なし、焼き）
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うし、和牛、ランプ（赤肉、生）
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うし、和牛、もも（皮下脂肪なし、生）
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めんよう（ラム、もも、脂身つき、生）
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うし（マメ、生）
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うし、輸入牛、リブロース（脂身つき、生）
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うし、乳用肥育牛、もも（皮下脂肪なし、生）
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ぶた、ハム（プレスハム）
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うし、輸入牛、リブロース（皮下脂肪なし、生）
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うし、和牛、そともも（皮下脂肪なし、生）
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うし、和牛、かた（赤肉、生）
