脂肪酸（多価不飽和）を多く含むいも及びでん粉類
（可食部100 gあたり）
じゃがいも（フライドポテト）
4.32 g
ながいも（塊根、水煮）
0.08 g
ながいも（塊根、生）
0.08 g
やまといも（塊根、生）
0.07 g
さつまいも（塊根、焼き）
0.06 g
さつまいも（塊根、蒸し）
0.06 g
さつまいも（塊根、生）
0.06 g
さといも（球茎、水煮）
0.03 g
さといも（球茎、生）
0.03 g
じゃがいも（塊茎、水煮）
0.02 g
じゃがいも（塊茎、蒸し）
0.02 g
じゃがいも（塊茎、生）
0.02 g
