脂肪酸（飽和） 7 g分の藻類（1〜10）

0.02 g

（可食部3 gあたり）
あまのり（焼きのり）
× 350
0.02 g

（可食部3 gあたり）
あまのり（ほしのり）
× 350
0.02 g

（可食部3 gあたり）
あまのり（味付けのり）
× 350
0.01 g

（可食部3 gあたり）
まこんぶ（素干し）
× 700
0.03 g

（可食部10 gあたり）
削り昆布
× 233
0.01 g

（可食部5 gあたり）
わかめ（カットわかめ）
× 700
0.01 g

（可食部5 gあたり）
ひじき（ほしひじき）
× 700
0.02 g

（可食部10 gあたり）
えながおにこんぶ（素干し）
× 350
0.03 g

（可食部20 gあたり）
昆布（つくだ煮）
× 233
0.01 g

（可食部5 gあたり）
刻み昆布
× 700

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