脂肪酸（飽和）の少ない油脂類（可食部100 gあたり）

• なたね油
  
  7.06 g
• サフラワー油
  
  7.36 g
• ひまわり油
  
  10.25 g
• 調合油
  
  10.97 g
• とうもろこし油
  
  13.04 g
• オリーブ油
  
  13.29 g
• 大豆油
  
  14.87 g
• ごま油
  
  15.04 g
• ファットスプレッド
  
  16.48 g
• 米ぬか油
  
  18.8 g
• 落花生油
  
  19.92 g
• 綿実油
  
  21.06 g
• ソフトタイプマーガリン
  
  21.86 g
• ショートニング
  
  33.86 g
• ラード
  
  39.29 g
• 牛脂
  
  41.05 g
• パーム油
  
  47.08 g
• 有塩バター
  
  50.45 g
• 発酵バター
  
  50.56 g
• 無塩バター
  
  52.43 g