脂肪酸（飽和）を多く含む魚介類
（41〜60位）
（可食部100 gあたり）
さんま（缶詰、味付け）
3.77 g
やつめうなぎ（生）
3.76 g
あゆ（うるか）
3.71 g
まさば（缶詰、みそ煮）
3.7 g
にじます（海面養殖、焼き）
3.68 g
みりん干し（まいわし）
3.64 g
まいわし（缶詰、味付け）
3.56 g
まいわし（水煮）
3.55 g
さんま（開き干し）
3.49 g
かつお（缶詰、油漬、フレーク）
3.48 g
にしん（身欠きにしん）
3.46 g
さんま（焼き）
3.45 g
ますのすけ（焼き）
3.44 g
あゆ（養殖、焼き）
3.43 g
めざし（焼き）
3.4 g
まぐろ（缶詰、油漬、フレーク、ライト）
3.37 g
まさば（缶詰、味付け）
3.35 g
まいわし（トマト漬）
3.32 g
まだい（養殖、水煮）
3.3 g
まさば（生）
3.29 g
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