脂肪酸（飽和）の含有量（食品）
（ハ行） （1〜10）
-
（可食部30 gあたり）
はくさい（漬物、塩漬）
0.19 g
（可食部2100 gあたり）
はくさい（結球葉、ゆで）
0.2 g
（可食部2100 gあたり）
はくさい（結球葉、生）
0.45 g
（可食部45 gあたり）
はたはた（生干し）
0.27 g
（可食部65 gあたり）
はたはた（生）
5.06 g
（可食部10 gあたり）
発酵バター
0 g
（可食部180 gあたり）
発泡酒
0.41 g
（可食部100 gあたり）
はまぐり（つくだ煮）
0.02 g
（可食部48 gあたり）
はまぐり（水煮）
0.02 g
（可食部50 gあたり）
はまぐり（焼き）
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