脂肪酸(飽和)の少ない食品
(701〜720位)
(可食部100 gあたり)
ぶた、大型種、かた(赤肉、生)
1.17 g
アマランサス(玄穀)
1.18 g
ドリアン(生)
1.18 g
かたくちいわし(田作り)
1.18 g
ぼら(生)
1.18 g
ぶた、ハム(ボンレスハム)
1.18 g
テンペ
1.2 g
うなぎ(きも、生)
1.2 g
まあじ(焼き)
1.21 g
おいかわ(生)
1.21 g
だいず、全粒(日本産、ゆで)
1.22 g
しろさけ(新巻き、焼き)
1.22 g
小麦粉(プレミックス粉、ホットケーキ用)
1.23 g
からふとます(生)
1.23 g
はと(肉、皮なし、生)
1.23 g
ひよこまめ(全粒、フライ、味付け)
1.24 g
即席みそ(粉末タイプ)
1.24 g
即席中華めん(非油揚げ)
1.26 g
豆腐(沖縄豆腐)
1.27 g
かたくちいわし(煮干し)
1.27 g
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