脂肪酸（飽和）の少ない食品
（981〜1000位）
（可食部100 gあたり）
まさば（水煮）
4.3 g
にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、生）
4.3 g
たいせいようさば（生）
4.31 g
めざし（生）
4.33 g
シュークリーム
4.33 g
うし、輸入牛、ランプ（皮下脂肪なし、生）
4.34 g
うし、輸入牛、かた（脂身つき、生）
4.35 g
ぶり（生）
4.42 g
うし、和牛、ランプ（赤肉、生）
4.51 g
にしん（くん製）
4.53 g
まさば（焼き）
4.54 g
うし、輸入牛、そともも（皮下脂肪なし、生）
4.54 g
たいせいようさば（水煮）
4.55 g
ぶた、ソーセージ（リオナソーセージ）
4.55 g
さんま（みりん干し）
4.56 g
たいせいようさば（焼き）
4.59 g
まいわし（かば焼）
4.61 g
うし、和牛、もも（皮下脂肪なし、生）
4.64 g
アイスクリーム（普通脂肪）
4.64 g
アイスミルク
4.64 g
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