脂肪酸（飽和）を多く含む種実類
（21〜33位）
（可食部100 gあたり）
まつ（生）
5.09 g
アーモンド（乾）
4.13 g
アーモンド（フライ、味付け）
4.09 g
えごま（乾）
3.34 g
あさ（乾）
2.91 g
はす（成熟、乾）
0.28 g
ぎんなん（生）
0.14 g
日本ぐり（ゆで）
0.11 g
ぎんなん（ゆで）
0.11 g
はす（未熟、生）
0.1 g
日本ぐり（生）
0.09 g
日本ぐり（甘露煮）
0.07 g
ひし（生）
0.06 g
<
1
2
>
