脂肪酸（飽和）の少ない豆類
（1〜20位）
（可食部100 gあたり）
いんげんまめ（豆きんとん）
0.06 g
えんどう（うぐいす豆、煮豆）
0.06 g
あずき（ゆで小豆缶詰）
0.07 g
あずき（あん、こしあん）
0.07 g
べにばないんげん（全粒、ゆで）
0.08 g
あずき（あん、つぶしあん）
0.09 g
いんげんまめ（こしあん）
0.1 g
いんげんまめ（全粒、ゆで）
0.11 g
いんげんまめ（うずら豆、煮豆）
0.11 g
そらまめ（おたふく豆、煮豆）
0.11 g
あずき（全粒、ゆで）
0.12 g
あずき（あん、さらしあん）
0.12 g
えんどう（全粒、ゆで）
0.12 g
りょくとう（全粒、ゆで）
0.13 g
レンズまめ（全粒、乾）
0.15 g
そらまめ（ふき豆、煮豆）
0.18 g
ささげ（全粒、ゆで）
0.19 g
大豆たんぱく（濃縮大豆たんぱく）
0.21 g
べにばないんげん（全粒、乾）
0.21 g
そらまめ（全粒、乾）
0.24 g
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