脂肪酸（総量）の少ない魚介類
（301〜320位）
（可食部100 gあたり）
このしろ（甘酢漬）
7.87 g
かずのこ（乾）
8.03 g
めざし（焼き）
8.2 g
まいわし（缶詰、水煮）
8.31 g
まだい（養殖、生）
8.52 g
はたはた（生干し）
8.53 g
こい（養殖、生）
8.55 g
ぎんざけ（養殖、生）
8.65 g
さくらます（焼き）
8.72 g
まさば（生）
8.82 g
まあじ（開き干し、焼き）
8.89 g
まさば（缶詰、水煮）
9.01 g
あゆ（養殖、焼き）
9.22 g
かたくちいわし（生）
9.22 g
ぎんざけ（養殖、焼き）
9.22 g
まいわし（トマト漬）
9.23 g
ますのすけ（生）
9.25 g
まながつお（生）
9.3 g
からふとししゃも（生干し、生）
9.5 g
からふとししゃも（生干し、焼き）
9.52 g
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