脂肪酸（総量）の少ない魚介類
（121〜140位）
（可食部100 gあたり）
いか、加工品（さきいか）
0.76 g
焼き抜きかまぼこ
0.76 g
くろまぐろ（赤身、生）
0.78 g
カキ（養殖、生）
0.78 g
しゃこ（ゆで）
0.81 g
しらす干し（微乾燥品）
0.82 g
はんぺん
0.82 g
まがれい（生）
0.83 g
にぎす（生）
0.84 g
あさり（缶詰、味付け）
0.84 g
めばち（生）
0.87 g
あさり（缶詰、水煮）
0.89 g
さより（生）
0.9 g
ホキ（生）
0.96 g
いか、加工品（いかあられ）
0.97 g
あさり（つくだ煮）
1 g
まがれい（水煮）
1.01 g
かつお（加工品、角煮）
1.02 g
はぜ（甘露煮）
1.02 g
たかさご（生）
1.03 g
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