γ-リノレン酸を多く含む魚介類
（41〜60位）
（可食部100 gあたり）
まだい（養殖、焼き）
14 mg
まだい（養殖、水煮）
14 mg
からふとししゃも（生干し、生）
13 mg
まさば（生）
13 mg
ふな（甘露煮）
12 mg
かじか（つくだ煮）
12 mg
あわび（塩辛）
11 mg
まだい（養殖、生）
11 mg
こい（養殖、水煮）
11 mg
たいせいようあじ（焼き）
11 mg
たかべ（生）
10 mg
からふとししゃも（生干し、焼き）
10 mg
ぎんだら（生）
10 mg
きびなご（調味干し）
10 mg
かつお（秋獲り、生）
10 mg
たいせいようあじ（生）
10 mg
めじまぐろ（生）
9 mg
なまず（生）
9 mg
からふとます（塩ます）
9 mg
あゆ（うるか）
9 mg
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