γ-リノレン酸の少ない魚介類
（241〜260位）
（可食部100 gあたり）
はぜ（つくだ煮）
7 mg
はたはた（生干し）
7 mg
ふな（水煮）
7 mg
ほっけ（開き干し）
7 mg
わかさぎ（つくだ煮）
7 mg
たいせいようあじ（水煮）
8 mg
むろあじ（開き干し）
8 mg
かます（生）
8 mg
あゆ（うるか）
9 mg
からふとます（塩ます）
9 mg
なまず（生）
9 mg
めじまぐろ（生）
9 mg
たいせいようあじ（生）
10 mg
かつお（秋獲り、生）
10 mg
きびなご（調味干し）
10 mg
ぎんだら（生）
10 mg
からふとししゃも（生干し、焼き）
10 mg
たかべ（生）
10 mg
たいせいようあじ（焼き）
11 mg
こい（養殖、水煮）
11 mg
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