γ-リノレン酸の含有量（食品）
（41〜50）
56 mg
（可食部720 gあたり）
まさば（生）
13 mg
（可食部120 gあたり）
あわび（塩辛）
65 mg
（可食部1310 gあたり）
まだい（養殖、生）
2 mg
（可食部19 gあたり）
練乳（加糖練乳）
4 mg
（可食部36 gあたり）
からふとししゃも（生干し、焼き）
1 mg
（可食部7 gあたり）
きびなご（調味干し）
117 mg
（可食部1800 gあたり）
かつお（秋獲り、生）
2 mg
（可食部25 gあたり）
チーズスプレッド
60 mg
（可食部960 gあたり）
からふとます（塩ます）
7 mg
（可食部150 gあたり）
かます（生）
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