γ-リノレン酸の含有量（食品）
（51〜60）
8 mg
（可食部120 gあたり）
ソフトクリーム
1 mg
（可食部8 gあたり）
わかさぎ（つくだ煮）
11 mg
（可食部250 gあたり）
ほっけ（開き干し）
2 mg
（可食部45 gあたり）
はたはた（生干し）
6 mg
（可食部155 gあたり）
いさき（生）
3 mg
（可食部42 gあたり）
アイスミルク
17 mg
（可食部460 gあたり）
まながつお（生）
1 mg
（可食部15 gあたり）
ししゃも（生干し、生）
2 mg
（可食部35 gあたり）
みりん干し（かたくちいわし）
4 mg
（可食部70 gあたり）
うるめいわし（丸干し）
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