ヘンイコサペンタエン酸を多く含む魚介類
（121〜140位）
（可食部100 gあたり）
かたくちいわし（煮干し）
8 mg
あゆ（うるか）
8 mg
あまだい（焼き）
8 mg
むろあじ（開き干し）
8 mg
ほや（生）
7 mg
すけとうだら（からしめんたいこ）
7 mg
かじか（生）
7 mg
いかなご（あめ煮）
7 mg
あゆ（天然、内臓、焼き）
7 mg
なまこ（このわた）
6 mg
むつ（水煮）
6 mg
ひらめ（天然、生）
6 mg
きだい（生）
6 mg
しらうお（生）
6 mg
まさば（さば節）
6 mg
かつお（缶詰、味付け、フレーク）
6 mg
しらす干し（半乾燥品）
6 mg
ほたるいか（ゆで）
5 mg
さくらえび（素干し）
5 mg
ほたてがい（貝柱、煮干し）
5 mg
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