ヘンイコサペンタエン酸を多く含む食品
(81〜100位)
(可食部100 gあたり)
あさり(缶詰、味付け)
13 mg
すけとうだら(タラコ、焼き)
13 mg
まだい(天然、生)
13 mg
べにざけ(くん製)
13 mg
こい(養殖、水煮)
13 mg
まあじ(水煮)
13 mg
あいなめ(生)
13 mg
ほたるいか(つくだ煮)
12 mg
まながつお(生)
12 mg
かつお(秋獲り、生)
12 mg
みりん干し(かたくちいわし)
12 mg
いかなご(つくだ煮)
12 mg
おきあみ(ゆで)
11 mg
ほたるいか(くん製)
11 mg
はまぐり(水煮)
11 mg
わかさぎ(あめ煮)
11 mg
わかさぎ(つくだ煮)
11 mg
むつ(生)
11 mg
ひらめ(養殖、生)
11 mg
なまず(生)
11 mg
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