ヘンイコサペンタエン酸を多く含む食品
（141〜160位）
（可食部100 gあたり）
ほたるいか（ゆで）
5 mg
さくらえび（素干し）
5 mg
ほたてがい（貝柱、煮干し）
5 mg
はまぐり（生）
5 mg
ほたてがい（生）
4 mg
わかさぎ（生）
4 mg
まぐろ（缶詰、味付け、フレーク）
4 mg
まぐろ（缶詰、水煮、フレーク、ホワイト）
4 mg
はぜ（甘露煮）
4 mg
はぜ（つくだ煮）
4 mg
にぎす（生）
4 mg
したびらめ（生）
4 mg
おいかわ（生）
4 mg
かたくちいわし（田作り）
4 mg
むろあじ（くさや）
4 mg
あみ（塩辛）
3 mg
いか、加工品（味付け缶詰）
3 mg
えび、加工品（干しえび）
3 mg
ちょうせんはまぐり（生）
3 mg
あわび（干し）
3 mg
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