ヘプタデカン酸の少ない藻類
（可食部100 gあたり）
えながおにこんぶ（素干し）
0 mg
むかでのり（塩蔵、塩抜き）
0 mg
くびれづた（生）
Tr
刻み昆布
Tr
わかめ（湯通し塩蔵わかめ、塩抜き）
Tr
削り昆布
1 mg
昆布（つくだ煮）
1 mg
わかめ（カットわかめ）
1 mg
まこんぶ（素干し）
2 mg
ひじき（ほしひじき）
3 mg
