ヘプタデカン酸を多く含む魚介類
（21〜40位）
（可食部100 gあたり）
めざし（焼き）
120 mg
シルバー（生）
110 mg
まさば（焼き）
110 mg
しろさけ（すじこ）
110 mg
あゆ（養殖、内臓、生）
110 mg
まあじ（開き干し、焼き）
110 mg
まさば（水煮）
100 mg
しろさけ（塩ざけ）
100 mg
きんめだい（生）
100 mg
あゆ（養殖、内臓、焼き）
100 mg
たちうお（生）
98 mg
まさば（缶詰、水煮）
92 mg
まいわし（缶詰、水煮）
91 mg
さんま（みりん干し）
84 mg
さんま（生）
83 mg
はまち（養殖、生）
80 mg
からふとます（水煮缶詰）
80 mg
むつ（生）
79 mg
まあじ（開き干し、生）
78 mg
まいわし（焼き）
77 mg
<
1
2
…
19
>
