ヘプタデカン酸の少ない魚介類
（161〜180位）
（可食部100 gあたり）
どじょう（生）
10 mg
ほっけ（生）
10 mg
はまぐり（水煮）
10 mg
しろさけ（水煮）
11 mg
べにざけ（生）
11 mg
ししゃも（生干し、生）
11 mg
ししゃも（生干し、焼き）
11 mg
ふな（水煮）
11 mg
くろまぐろ（赤身、生）
11 mg
あさり（つくだ煮）
11 mg
いがい（生）
11 mg
カキ（養殖、生）
11 mg
ほたるいか（生）
11 mg
いか、加工品（切りいかあめ煮）
11 mg
うに（粒うに）
11 mg
しゃこ（ゆで）
11 mg
うまづらはぎ（味付け開き干し）
12 mg
かつお（加工品、角煮）
12 mg
まがれい（生）
12 mg
しろさけ（焼き）
12 mg
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