ヘプタデセン酸の含有量（食品）
（461〜470）
5 mg
（可食部540 gあたり）
まがれい（生）
-
（可食部10 gあたり）
しらす干し（微乾燥品）
-
（可食部10 gあたり）
いかなご（煮干し）
1 mg
（可食部55 gあたり）
ニンニク（りん茎、生）
-
（可食部10 gあたり）
とんぶり（ゆで）
-
（可食部12 gあたり）
ひよこまめ（全粒、ゆで）
3 mg
（可食部150 gあたり）
豆乳（調製豆乳）
3 mg
（可食部165 gあたり）
豆腐（充てん豆腐）
8 mg
（可食部400 gあたり）
豆腐（木綿豆腐）
-
（可食部10 gあたり）
ライ麦粉
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1
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47
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90
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